В одно время шоколад считали причиной ожирения. Но на самом деле он весьма полезен для здоровья. Конечно, не тот шоколад, который предлагают нам на сегодняшний день, а настоящий горький шоколад, который имеет 55% какао-продуктов.
Шоколад можно приготовить и в домашних условиях, главное, чтобы он получился горький - смотрите как приготовить домашний шоколад и наслаждайтесь этим удивительным продуктом во время шоколадной диеты, тем более, что ученые давно уже доказали, что одна плитка такого шоколада в неделю продлевает жизнь на год и даже омолаживает.
Шоколад богат на Фосфор и Кальций, при этом составе шоколад питает наш мозг, укрепляет костную ткань, облегчает ПМС и повышает сексуальность. А самое главное шоколад- это секрет поднятия настроения. Но нужно знать и меру! Потому, что шоколад еще и возбуждает нервную систему, главное не кушать его перед сном.
Шоколадная диета:
Эта диета рассчитана только на пять дней. Кому тяжело будет выдержать эти сладкие пять дней, тогда лучше применять диету в качестве разгрузочного дня!
Ваша дневная норма будет состоять из 90г горького шоколада. Ее нужно будет разделить на три или можно и на четыре части. Каждую порцию можно, даже нужно запивать черным кофе без сахара, можно с обезжиренным молоком. Но самый главный момент в этой диете - это то, что нельзя вообще ничего кушать кроме шоколада на протяжении всех пяти дней.
Примерное меню шоколадной диеты на 1 день:
Завтрак - 30гр. горького шоколада, чашка черного кофе без сахара.
Обед - 30гр. горького шоколада, чашка черного кофе без сахара, но с обезжиренным молоком.
Ужин - 30гр. горького шоколада, чашка черного кофе без сахара.
Шоколадная диета не запрещает пить в промежутках, между приемом пищи. Вы можете пить чай без сахара, или любой другой напиток, не содержащий сахара через 3 часа после последнего приема пищи.
Если соблюдать все правила этой диеты, то можно даже и за день скинуть около одного килограмма. Но часто ее использовать нельзя. Желательно после диеты отдохнуть недельки две три и потом можно уверенно ее применять снова и снова.
Кушайте шоколад, пользуйтесь диетой и будьте всегда счастливы!
