Как известно, для того чтобы похудеть, и добиться соответствия вашего веса идеальному, достаточно перестать принимать пищу вечером и на ночь,- примерно после 18-ти часов вечера. Этот эффект можно усилить, если випивать вечером вечером специальный сжиросжигающий напиток - вкусный коктейль для похудения, изготовления которого займет буквально несколько минут.
В состав этого, по настоящему вкусного, жиросжигающего коктейля входят: обезжиренный кефир, корица, имбирь и красный жгучий перец, мед. Каждый из них сам по себе способствует похудению, а в дружной компании их эффект усиливается. Кефир отлично насыщает и благотворно влияет на работу кишечника и пищеварительного тракта в целом. Специи активизируют обменные процессы, помогая расщепляться жировым тканям. Данный вкусный напиток оказывает также очищающее воздействие на организм, что полезно не только для здоровья, но и для фигуры. Кефир с корицей способствует снижению аппетита, в течение длительного времени вы ощущаете насыщение.
Для того, что бы сделать этот вкусный напиток для похудения вам потребуется: 1.Нежирный кефир (200-250 мл) 2.Молотый красный перец (на кончике ножа) 3.Молотый имбирь и корица (по пол чайной ложки каждой из пряностей) 4.Мед - по вкусу ( 1-3 чайные ложки ).
Все смешать и выпить. Чаще всего кефир с корицей пьют на ночь – в это время степень его воздействия на организм заметно возрастает.Если полученный напиток окажется слишком острым, то количество жгучего перца можно уменьшить, а массовую часть корицы – увеличить (до 1-2 ч.л.). При желании кефир с корицей можно взбить в блендере – насыщенный воздухом напиток легче усваивается.
Так же диетологи советуют всем, кто хочет похудеть, кушать вместо привычных сладостей смесь меда и корицы, делая бутерброды со злаковым низкокалорийным хлебом. Этот вкусный и питательный «тандем» устранит излишки веса в течение нескольких месяцев!
