Многие женщин интересут вопрос: можно ли похудеть всего за одну неделю? Прежде чем, приступить к описанию диет позволяющим вам похудеть за одну неделю, (но не гаратирующем результата - это следует помнить), надо знать чем могут быть вызваны причины вашей излишней полноты - лишнего веса. Во вторых, не стоит забывать, что такие диеты дают кратковременный эффет. Даже если у вас все получиться, то со временем, если не будете предпринимать ничего серьезного, то опять наберете лишние килограммы.
Если вы еще не передумали, то давайте перейдем непосредственно к диетам, которые, при удачном стечении обстоятельств, позволят вам похудеть всего за одну неделю, и привести свой вес в норму.
"Диета "Южных Широт», или кислота и бромелин:
Пятидневная диета, для которой нужно иметь, во-первых, луженый желудок, во-вторых – много ананасов и лимонов. На завтрак полагается лимонный сок, разбавленный водой, во все остальные приемы пищи – по половине или целому ананасу (консервированные не подходят). Воду, как и водится, можно пить в неограниченном количестве. В свежем ананасе содержится натуральный сжигатель жира – вещество бромелин, лимонный сок эффективно борется с первым голодом. Потерять можно от 3 до 5 кг.
«Диета актерская», или пробуем все, но мало:
Основное преимущество этой диеты: она не терпит голода. Как только проголодаетесь – ешьте «продукт дня». Рассчитана на 4 дня.
1- ый день: Отварной рис и томатный сок без соли в любом количестве
2- ой день: Кефир и творог
3- ий день: Чай и отварное белое мясо (курица, индейка)
4- ый день: В течение дня нужно не торопясь выпить бутылку красного сухого вина, закусывая сыром. Рекомендуется по возможности отказаться от воды.
«Диета "На бобах"», или вода и сухари:
Ужасная, тяжелая, но очень действенная диета. Ее суть в том, что в течение недели вы питаетесь преимущественно водой и некрепким зеленым чаем (чая в день можно выпивать не более 1,5 литра, негазированную воду – в любом количестве). Лучше, если жидкость будет теплая. Как только голод поднял голову – выпиваете стакан воды. Кроме этого, в день разрешается съесть 1-2 сухарика и чашку зеленого салата (без заправки, соли и приправ), раз в два дня — чашку простой овощной похлебки (без злаков, картофеля, макарон и пр.). Результат – минус 5-8 кг.
«Диета весенняя», или балуемся супчиком:
Относительно демократичная и даже не лишенная приятности диета – на завтрак, обед и ужин в течение семи дней нужно есть овощной суп. Необязательно один и тот же – если время и силы позволяют, можно готовить отдельный суп для каждого приема пищи. Суп едим без хлеба и варим на овощном бульоне или воде, без мяса. В промежутках – теплая вода. Минус 2-4 кг.
Для тех кто нацелен на более серьезный и долгосрочный вариант можно порекомендовать японскую диету.
