Вопрос: как опеределить свой правильный вес? - волнует большинство представительниц прекрасного пола. Впрочем, многие мужчины тоже хотят знать - как рассчитать свой правильный вес. Давайте рассмотрим основные нюансы.
Прежде чем рассчитывать свой вес, необходимо обязательно принять в рассчет такой параметр как пол. Мужчины и женщины обладают различной типологией тела от природы, поэтому здесь присутствуют отличающиеся критерии к оптимальному весу человека.
Второй основной фактор, необходимый при рассчете своего правильного веса - рост. Естественно, что высокий человек должен весить больше, чем низкий, чтобы о нем не сказали, что у него "болезненная худоба".
Третий фактор, который необходимо учитывать при рассчете правильного веса - возраст. О этом очень часто забывают и не учитывают, а зря. Принято считать, что с каждыми десятью лет вес мужчины должен увеличиваться на 1100 гр., а женщины на 700 гр. Иными словами, с возрастом человек дожен несколько полнеть, или "крепчать",- кому как нравиться. Это нормально, но в указанных пределах.
И наконец, чтобы дествительно узнать -каков Ваш идеальный вес - сколько вы должны весить, учитывайте свою наследственность. Иными словами, определитесь с тем, какая у вас кость. Если Вы тонкокостны, то вы можете смело скинуть несколько киллограмм от рекомендуемого вам веса. И наоборот, если у Вас от природы широкая кость, то добавляйте к среднему рассчетному весу несколько киллограмм. В качестве, примера ширококостной конституции можно привести известную балерину Анастасию Волочкову. Она от природы ширококостна, и просто не может весить меньше определенного предела, без того, чтобы не выглядеть плохо. Это, в свою очередь, породило шутки и о "толстой Волочковой", что конечно же не так, но носить партнерам ее по сцене действительно тяжеловато.
Мы рассмотрели основные факторы которые необходимо, учитывать при рассчете своего правильного веса. И мы видим, что их достаточно много, чтобы оптимальный вес можно было определить за 30 секунд с помощью авторучки и бумажки. Для точной и безошибочной калькуляции, расчета, своего правильного веса воспользуйтесь специальной программой.
